5 mesures d'hygiène mentale contre la dépression / Guillaume Jacquemont / Sciences et avenir (2024) in Sciences et avenir, 924 (février 2024)

[article]  inSciences et avenir > 924 (février 2024) Titre : 5 mesures d'hygiène mentale contre la dépression Type de document : texte imprimé Auteurs : Guillaume Jacquemont Editeur : Sciences et avenir, 2024 Article : p.56-61 Langues : Français (fre) Descripteurs : hygiène de vie Mots-clés : comportement humain  santé mentale Résumé : Le point sur les effets d'un comportement sain sur la santé mentale : les résultats d'une recherche parue en 2023 sur l'influence des habitudes sur le cerveau ; des exemples d'études de 2017 et 2019 ; le rôle protecteur du mode de vie ; des recommandations. Encadrés : les bienfaits de l'activité physique, de l'alimentation, du lien social, du sommeil et de l'arrêt du tabac. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article]

Augmenter sa longévité avec un modèle de vie sain / Kheira Bettayeb / Excelsior publications (2021) in Science & vie. Hors série, 298 (novembre 2021)

[article]  inScience & vie. Hors série > 298 (novembre 2021) Titre : Augmenter sa longévité avec un modèle de vie sain Type de document : texte imprimé Auteurs : Kheira Bettayeb, Auteur Editeur : Excelsior publications, 2021 Article : p.98-101 Langues : Français (fre) Descripteurs : espérance de vie / hygiène de vie Résumé : Présentation des résultats d'une étude visant à démontrer les bénéfices d'un mode de vie sain sur l'allongement de la durée de vie. Nature du document : documentaire Genre : / Article de périodique //Article de périodique [article]

Comment assurer après une nuit blanche ? / Bayard Presse (2023) in Phosphore, 545 (01 janvier 2023)

[article]  inPhosphore > 545 (01 janvier 2023) Titre : Comment assurer après une nuit blanche ? Type de document : texte imprimé Editeur : Bayard Presse, 2023 Article : p.59 Langues : Français (fre) Descripteurs : hygiène de vie Résumé : Conseils pour se maintenir en éveil après une nuit blanche : prendre une douche chaude ; aller au lycée en marchant ; faire une sieste. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article]

Explose tes scores, pas ta santé / Bayard Presse (2022) in Phosphore, 534 (15 juin 2022)

[article]  inPhosphore > 534 (15 juin 2022) Titre : Explose tes scores, pas ta santé Type de document : texte imprimé Editeur : Bayard Presse, 2022 Article : p.30-33 Langues : Français (fre) Descripteurs : hygiène de vie / jeu vidéo Résumé : Conseils de Fanch, lauréat du concours Start-up Toi-même, qui a mis au point une application pour les gamers, pour lier santé et performance de jeu, en s'appuyant sur des études scientifiques : faire du sport ; bien dormir ; bien se tenir pour préserver son dos ; s'hydrater. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article]

Los horarios de Espana frente a Europa / R. Pascual / Société maubeugeoise d'édition (2024) in Vocable Espagnol, 882 (avril 2024)

[article]  inVocable Espagnol > 882 (avril 2024) Titre : Los horarios de Espana frente a Europa Type de document : texte imprimé Auteurs : R. Pascual Editeur : Société maubeugeoise d'édition, 2024 Article : p.23-24 Langues : Espagnol (spa) Descripteurs : Espagne / hygiène de vie Résumé : La remise en cause des horaires espagnols dans un contexte d'harmonisation européen : spécificités culturelles, enjeux commerciaux. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article]

Mais comment... tenir le rythme au lycée ? (sans avoir besoin de se doper) / Bayard Presse (2020) in Phosphore, 483 (01 mars 2020)

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Le manque de sommeil est mauvais pour ta qualité de vie. A faire/à ne pas faire pour bien dormir / L'actu (2020)  

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La Minute du Coach Grand Oral : se préparer physiquement / Les Editions Hatier (2021)  

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Un mode de vie sain préserve aussi le cerveau / Sandrine Cabut / Le Monde Editions (2019) in Le Monde, 23196 (09/08/2019)

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Des pieds à la tête ! / Ligue nationale contre le cancer (2018)  

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S'estimer et s'oublier / Christophe André / odile jacob (2024)

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