Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du sport ? / Linda Geddes / Courrier international (2024) in Courrier international, 1768 (19 septembre 2024)

[article]  inCourrier international > 1768 (19 septembre 2024) Titre : Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du sport ? Type de document : texte imprimé Auteurs : Linda Geddes Editeur : Courrier international, 2024 Article : p.40 Langues : Français (fre) Descripteurs : pratique sportive / rythme biologique Résumé : Dans New Scientist [presse britannique], point sur la relation entre le moment de la journée et la pratique sportive : le record battu par Usain Bolt, en 2009, lors des championnats du monde d'athlétisme à Berlin ; l'importance du moment de la journée comme facteur de performance ; la fin d'après-midi et la soirée ; l'impact des pics de température corporelle sur la fin d'après-midi et la soirée ; la répercussion de la variation de paramètres physiologiques sur la performance physique ; les précisions du chercheur Qing-Jun Meng sur l'observation des rythmes circadiens ; les résultats de l'étude menée sur les nageurs olympiques ; le cas du football et du tennis ; la performance sportive étudiée par l'équipe de la chercheuse suisse Fabienne Bruggisser ; la complexité de la situation pour les femmes ; les bienfaits de la synchronisation de nos horloges biologiques ; la prise en compte du "décalage horaire du squelette". Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article]