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Auteur Thibaud Dumas |
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Titre : Cerveau un incroyable atout ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Thibaud Dumas, Auteur Editeur : Mango, 2020 Description : 127 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN : 978-2-317-02298-2 Prix : 11,95 € Langues : Français (fre) Descripteurs : cerveau / conscience / langage / mémoire / motricité / organe des sens / rêve / sommeil Résumé : Au cœur de notre identité, notre cerveau, dont les mécanismes opèrent de façon principalement inconsciente, nous fascine autant qu'il nous est inconnu.
En effet, savez-vous ce que sont les émotions ou les rêves ? Sauriez-vous dire comment se déclenchent la douleur ou le plaisir ? Connaissez-vous le fonctionnement de la mémoire ? Comment prendre soin de votre cerveau, l'entraîner et bien le nourrir ?
Ce guide très illustré vous fait découvrir toutes les grandes fonctions de notre cerveau. Chaque page vous aide, avec bienveillance mais sérieux, à mieux connaître, comprendre et optimiser cet organe essentiel à notre santé et notre bien-être.Nature du document : documentaire Réservation
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Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 612.82 DUM documentaire CDI 7891 Disponible 612.82 DUM documentaire CDI 6619 Disponible
Titre : Détox digitale : décrochez de vos écrans ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Thibaud Dumas, Auteur Editeur : Mango, 2019 Description : 159 p. Format : 21 cm ISBN/ISSN : 978-2-317-01970-8 Prix : 12,95 € Descripteurs : écran tactile / ordinateur / téléphone mobile Résumé : Savez-vous que les français passent l'équivalent de 99 jours par an sur leurs mails ? Et ce n'est pas tout ! Nous sommes aussi 41 % à consulter notre téléphone au milieu de la nuit. Nous passons presque 6 heures par jour sur internet. Nous posons le doigt sur notre smartphone en moyenne 2617 fois par jour. Enfin, 1 personne sur 5 a déjà fait tomber son téléphone dans les toilettes. Ce livre vous donne toutes les clés pour comprendre précisément ce qu'est l'hyperconnexion, quelles en sont les conséquences (sur le cerveau, l'environnement...) et vous propose des exercices et des conseils pratiques à mettre en oeuvre pour se déconnecter, tant dans la vie personnelle que professionnelle.
S'il vous est déjà arrivé de passer une soirée en tête-à-tête avec votre moitié vissée sur son téléphone, de stresser à cause d'une coupure d'internet de quelques heures ou encore de vous sentir incapable de vous coucher tôt, étant trop absorbé par votre flux Twitter, Facebook ou Instagram, ce livre est fait pour vous !Nature du document : documentaire Réservation
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Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 150.194 DUM documentaire CDI 6702 Disponible
Titre : Mémoire et concentration au top ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Thibaud Dumas, Auteur Editeur : Mango, 2019 Description : 127 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN : 978-2-317-01964-7 Prix : 11,95 € Descripteurs : cerveau / mémoire Résumé : Si tout le monde sait qu'on peut être accro à la drogue ou à la cigarette, certains ignorent que l'addiction peut se cacher partout dans notre quotidien ! Un paquet de gâteaux qui vous fait de l'oeil au goûter, le carré de chocolat avec votre café, la séance de running inratable du dimanche, votre smartphone bien-aimé qui est la première chose que vous regardez au réveil... Cela vous dit quelque chose ? Connaissez-vous les mécanismes de l'addiction ? Quel rôle notre cerveau joue-t-il dans tout cela ? Comment savoir si l'on est accro à quelque chose ? Qu'est-ce qui fait qu'on devient un serial addict...
ou pas ? Comment dire adieu à son péché mignon ?Nature du document : documentaire Réservation
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Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 153.1 DUM documentaire CDI 6626 Disponible
