Musculation : s'engager dans l'entraînement en natation en se préparant musculairement / Guillaume Paya / Revue EPS (2018) in Revue EPS, 382 (octobre 2018)

[article]  inRevue EPS > 382 (octobre 2018) Titre : Musculation : s'engager dans l'entraînement en natation en se préparant musculairement Type de document : texte imprimé Auteurs : Guillaume Paya, Auteur Editeur : Revue EPS, 2018 Article : p.68-71 Note générale : Bibliographie. Langues : Français (fre) Descripteurs : entraînement sportif / natation Résumé : Présentation d'activités d'entraînement à l'épreuve de natation du baccalauréat, envisagées à partir d'un cycle de musculation validant la CP5, en classe de terminale : modélisation d'exercices ; objectifs de la préparation physique du nageur : gain de volume musculaire, puissance ou explosivité musculaire, endurance de force. Encadrés : caractéristiques du milieu aquatique, conséquences sur le nageur et problèmes à résoudre ; description d'exercices pour améliorer la puissance musculaire et l'explosivité, la tonification, le renforcement musculaire, l'endurance de force. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article]