Lève-tôt ou couche-tard, à chacun son juste rythme

Dans le périodique : Sciences et avenir. Hors série, n°220 (janvier 2025)
• Auteur : Agnès Vernet
• Pages : p.26-27
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique
  • Résumé :

    Le point sur les avantages et les inconvénients des différents chronotypes : les besoins en sommeil ; les difficultés pour les couche-tard ; les effets du manque de sommeil ; le décalage entre la vie sociale et l'horloge biologique ; les résultats d'études menées ; une influence sur la réussite scolaire.

• • Descripteurs : rythme biologique / sommeil