| Résumé : |
Le point sur le fonctionnement du corps, et notamment des muscles, pendant un effort sportif : les tests d'effort (endurance musculaire, test du réactiomètre) ; les notions de puissance musculaire, de force et de vitesse ; les 3 grands types de muscles (myocarde, muscles lisses, muscles striés squelettiques), les muscles antagonistes ; le rôle de l'oxygène dans la transformation du glucose en énergie dans les muscles, la fabrication de l'ATP (adénosine triphosphate) ; le rôle du système nerveux sympathique et du système nerveux parasympathique pendant l'effort ; la production de déchets par les muscles ; les facultés de récupération des enfants ; le rôle du système nerveux central ; la coordination des mouvements ; l'effet de l'entraînement sportif amateur et de haut niveau sur le cerveau ; les techniques d'entraînement des footballeurs professionnels ; les records sportifs, la limite des capacités sportives humaines ; les courbatures. |
Sport : le corps dans l'effort / C'est toujours pas sorcier (2019)
